Oi meninas hoje o post é sobre saúde vou falar sobre o metilfolato para que serve ,embora este site seja para falar sobre moda ,mas de vez em quando podemos abordar assuntos importantes.

Sempre ouvi falar do metilfolato mas não sabia muito para o que exatamente ele servia e quais eram os seus benefícios então vou falar um pouquinho desse produto para vocês .

A vitamina é a substância ativa do ácido fólico eu comecei a prestar mais atenção no produto quando vi  o jornalista Jorge Pontual conceder uma entrevista ao programa Bem-Estar, da Rede Globo

 Ele revelou sofrer de depressão há 40 anos. Ao longo desse tempo, porém, os tratamentos tradicionais não haviam sido úteis para contornar o quadro ,ele começou a fazer o tratamento com o produto metilfolato e veja o depoimento dele :

 " “Minha vida mudou, meu humor ficou estável, sem aqueles altos e baixos de antes – em geral, mais baixos do que altos. A depressão ficou sob controle”, contou o jornalista, durante a entrevista. E o metilfolato tem tudo a ver com isso.

Mas afinal para que serve o Metilfolato?

O metilfolato também é conhecido como Vitamina B9, o ativo é adjuvante nos tratamentos para depressão. 

Entretanto, a formulação do componente é capaz de aumentar os níveis de BH4, um neurotransmissor responsável por realizar a síntese de serotonina, dopamina e noradrenalina – moléculas relacionadas aos impulsos e ao humor.

O produto também  é encontrado naturalmente em diversos alimentos que proporcionam benefícios para os sistemas nervoso e cardiovascular – como os vegetais verde-escuros, por exemplo.

 Já o ácido-fólico é a versão sintética do folato, usada em medicamentos e para enriquecer alimentos, como farinhas de milho e trigo.

A aplicação é determinada pelo Ministério da Saúde como forma de enriquecer a dieta de gestantes para prevenir a ocorrência de má-formação nos fetos. 

Além disso, a substância pode ser receitada como suplementação. 

O metilfolato, por sua vez, é a forma ativada do ácido fólico, com propriedades de regulação do humor.

 Todos, por fim, são conhecidos popularmente como vitamina B9.

Onde você encontra na alimentação ?

A versão natural do nutriente (folato) esta presente em vegetais folhosos verde-escuros, principalmente brócolis, espinafre e couve, carnes vermelhas, feijões, lentilha, cereais integrais, laranja, ovos, leite e derivados. 

Já a forma sintética é encontrada em medicamentos, suplementos e produtos alimentares enriquecidos (pães e farinhas, por exemplo) como ácido fólico ou até mesmo metilfolato

Sua falta ocorre por diversos mecanismos: ingestão alimentar insuficiente, utilização inadequada do suplemento, aumento na necessidade (na gestação, por exemplo)se você quer ser uma linda gestante tem que acrescentar na sua alimentação. A gestante pode usar camisola na amamentação pata ajudar ficar mais confortável 

O  uso de determinados medicamentos (contraceptivos orais e antiepiléticos são alguns), consumo excessivo de álcool, tabagismo e presença de doenças, como renais, inflamatórias intestinais e certos tipos de câncer faz diminuir o metilfolato..

Bom meninas agora que vocês sabem dos beneficios do metilfolato que tal incluir essa vitamina na sua dieta ?

saude

16:26:00

O Ministério da Saúde está incentivando medidas de combate ao coronavírus no Brasil, seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde. Além do isolamento social, ele também recomenda a produção de máscara de tecido caseira. Isso significa que você mesmo pode confeccionar a sua máscara de proteção DIY e evitar o contágio da doença.

Milhares de pessoas estão infectadas com o novo coronavírus. Em grande parte dos casos, elas não apresentam sintomas, portanto, não sabem que estão carregando o COVID-19. Por isso, todos devem agir como se estivessem infectados: você usa a máscara para proteger os outros e vice-versa. 

O uso de mascara é imprescindível para evitar o contagio ,quando a pessoa fala ou espirra ela emite gotículas que podem chegar até dois metros ,então o certo é usar a mascara em todos os lugares toda vez que você sair de casa.





Mas o material esta faltando em todos os lugares como fazer  essa mascara em casa ?



Esse vídeo ensina a fazer a mascara de um jeito muito fácil e prático




Vou colocar para você também aqui o molde

Muitas pessoas ficam em dúvida sobre qual o melhor tecido para fazer máscara protetora. A recomendação é criar uma barreira física resistente, com duas camadas de pano. O material usado na confecção pode ser algodão, tricoline, TNT entre outros tipos de tecido.

 E como usar as mascaras corretamente?

Não basta apenas confeccionar a máscara de TNT, algodão ou outro tipo de tecido. Cada pessoa também deve se preocupar em colocar o acessório corretamente no rosto, sem deixar espaços,cobrir boca e nariz

Os elásticos de cada extremidade da máscara devem ser colocados atrás da orelha, a fim de cobrir totalmente a boca e nariz. É importante também que o pedaço de tecido esteja ajustado ao nariz, sem deixar espaços nas laterais. 

Quando chegar em casa, lave a máscara com água e sabão ou use uma solução de 1 colher (sopa) de água sanitária para 1 litro de água comum. Deixe a peça de molho nessa mistura por cerca de 10 minutos.

É importante que cada pessoa da família tenha duas máscaras ou mais, afinal, o tempo de uso é de cerca de duas horas. Depois desse período, é muito importante trocar o acessório para evitar a propagação do coronavírus.

 Mas e se você não tem uma maquina de costura como fazer usando lenço ?

Tem esse tutorial em vídeo com um lenço que também é prático para quem não tem maquina de costura.

É importante usar a máscara sempre que precisar sair de casa, mas essa peça é um item adicional de combate ao vírus. Ela não substitui a necessidade de fazer isolamento social. 


Bem meninas espero que de alguma forma eu tenha ajudado vocês neste momento tão difícil que estamos enfrentando ,espero que tudo isso passe logo e voltemos a vida normal ,mas enquanto isso vamos nos prevenir e se cuidar.

saude

22:21:00

Oi meninas hoje o assunto aqui é de alerta,estamos vivendo um periodo que nunca na minha vida pensaria em passar ,estamos passando por um surto uma pandemia de Corona Vírus o problema não é local é mundial ,um virus invisivel ao olho nú que tem infectado e infelizmente matado milhares de pessoas ,ja sabemos que a melhor prevenção do contagio é lavar as mãos, usar alcool em gel e claro ficar em casa.

Mas e se você é do grupo que não pode ficar em casa e precisa trabalhar você precisa tomar algumas medidas de segurança ao estar no seu trabalho e ao voltar para casa.






E ao voltar para casa o que voce deve fazer ?

O ideal é já trocar a roupa no quintal e lavar as mãos antes de entrar em casa. Se não der para lavar as mãos na área externa, evite tocar nos objetos de dentro de casa e vá direto lavar as mãos e outras áreas expostas. Se possível, já tome banho. E também é importante limpar o celular com álcool a 70%”, orientou o ex-ministro da Saúde e médico sanitarista Arthur Chioro

 As roupas usadas devem ser lavadas, sem reutilização.

Se não for possível, você ficar em casa é sempre bom  pensar que sempre que ao  tocar o botão do elevador, o dinheiro e outras coisas do dia a dia, a mão está suja, como se ela tivesse encostado a lama ou o chão, e é preciso higienizá-la. A gente não vai levar esta mão à roupa, não vai pegar o celular, muito menos levar esta mão ao rosto, coçar olho, chupar dedo.

Aumente a frequência de troca de roupas de cama e tolhas. Para lavá-las, sabão em pó e água são suficientes. Ar-condicionado: limpe os filtros com água e sabão. Enxágue, deixe secar e recoloque. Não compartilhe objetos de uso particular, como toalhas, maquiagens, copos e talheres.

Limpe seu ar condicionado 

A importância de manter seu ar condicionado sempre limpo .

A pandemia requer especial cuidado com a limpeza não apenas de ambientes e superfícies.

 Os aparelhos de ar-condicionado também estão no radar de empresas prestadoras de serviço, dos profissionais de facilities e também dos contratantes, cada vez mais preocupados com ambientes livres de contaminação.

A avaliação da qualidade do ar por laboratório especializado é também muito importante, para poder validar e assegurar o asseio e higienização dos sistemas. 

“O objetivo deste cuidado é preservar a saúde e o bem-estar dos ocupantes destes ambientes”,

Outras recomendações importantes:

• Desinfete celular, chaves e cartões bancários com álcool a 70%;
• Mochilas e bolsas de uso diário devem ficar em uma caixa, na área externa da casa;
• Não cumprimente crianças, cônjuges ou outras pessoas que morem na casa antes de trocar de roupa e lavar as mãos;

A limpeza de todos os cômodos dificulta a transmissão da COVID-19. É recomendável fazer a higienização de pisos e banheiros duas vezes ao dia, com água sanitária diluída em água. A utilização de álcool 70% por todas as superfícies também é recomendada.

Muitas pessoas após ter a, doença ficaram com algumas sequelas como tosse, perda de olfato, perda de apetite e alguns tiveram que tomar remédio para memória, então se cuidem as dicas desse post vai ajudar vocês. 

 Bom meninas essas são algumas das medidas para se proteger do coronavírus ,espero que em breve possamos ficar livre desse virus e podemos voltar a viver normal e em socidade novamente.

                                             

saude

01:09:00

Oi meninas chegou o verão e o que agente pensa ? Em se refrescar e o açai é uma boa pedida para se refrescar nesse verão.

Mas ai vem a pergunta açai engorda?

O açaí é uma palmeira que produz um fruto na cor roxa, onde é muito utilizado na confecção de refrescos. É originário da mata nativa da Amazônia, sendo considerado um dos alimentos mais nutritivos.  Excelente fonte de vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de um grande poder antioxidante.

O açaí tem sido muito consumido pelos amantes de atividades física ,mas também tem a fama que engorda será mesmo?

Bem depende da forma como você consome ,é o xarope de guaraná que acrescentam na polpa para que ele fique mais doce, levando a um pico de insulina e consequentemente estimulando o organismo a sintetizar mais gordura.

Isso sem falar nos ingredientes adicionais, como granola, frutas, leite condensado, paçoca, leite em pó, entre outros, que não só reforçam que o açaí engorda como também o transformam em bomba calórica. Nesses casos, o valor calórico sobe facilmente para quase mil calorias!

Ah uma dica! Deve ser conservado na geladeira para não perder as suas propriedades,confira abaixo como consumir o açaí.

 Mas como consumir o açai?

A dica é consumir a polpa sem o xarope de guaraná para que o açaí traga o efeito desejado de saciedade sem ganho de peso. Você pode acrescentar uma banana e bater com um pouco de água. Se quiser matar a vontade de doce, adicione uma colher de chá de mel.

Para você ter uma idéia o açai puro tem 60 calorias ,com o xarope de açai ele vai para 110 calorias ao acrescentar granolas,leite condensado ,paçocas e outras coisas podem atingir até 1000 calorias.

ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? MITO OU VERDADE?

E quais os benefícios do açai?

• Faz bem para o coração
• Previne o envelhecimento precoce
• Fortalece a imunidade
• Ajuda na perda de peso e no bom funcionamento do intestino
• Redução das taxas de colesterol
• Melhora a saúde intestinal;
• Combate aos radicais livres diminuindo o envelhecimento precoce e riscos de doenças como câncer;

Então agora que vocês sabem sobre o açai É compreensível que é difícil deixar de lado uma tigela maior, ou recusar um pouquinho de mel ou granola, mas é válido insistir no consumo adequado deste alimento tão importante.

saude

12:11:00

Oi meninas hoje o post é sobre Endometriose você sabe o que é? 

Saiba diagnosticar e viver com essa doença.



Bem meninas eu não sabia o que era endometriose ,eu desde a adolescência sentia muita cólica ,mas achava que era normal sentir essas dores ,mas as dores foram ficando cada vez mais intensas e piores ,não eram uma simples cólica normal ,mas um dor de não conseguir fazer nada ,ficar deitada e essas dores vinham acompanhadas com enjoo,dor de cabeça, dor de barriga e dores nas costas ,fora o humor que fica super instável,ou você fica super nervosa ,irritada ,ou você fica super sensível chorona ,foi ai que marquei um ginecologista para saber as causas dessas dores cada vez mais frequentes.

Fiz um exame ginecológico para saber a causa  das dores ,as pessoas sempre me falavam que era normal ter cólica ,mas as minhas eram muito fortes impossibilitando de eu ter uma vida normal ,porque os dias antes ,durante e depois do período menstrual eram dolorosos demais.

Fui ao ginecologista fiz vários exames e veio o diagnostico Endometriose 


A endometriose é uma síndrome bastante dolorosa na qual o tecido que reveste o útero, conhecido como endométrio, cresce em outros locais do abdômen, como ovários, bexiga ou intestino, por exemplo, gerando sintomas como dor pélvica intensa, menstruação muito abundante e até infertilidade.

Alguns dos sintomas são: 

• Dor intensa na região pélvica e que piora durante a menstruação
• Menstruação abundante
• Dor ao urinar
• Diarreia ou prisão de ventre
• Fadiga e cansaço excessivo
•  Dificuldade para engravidar

Esses são alguns dos sintomas você pode ter alguns ou ter todos os sintomas eu só não tenho dor ao urinar os outros sintomas tenho todos ,mas o que me incomoda bastante são as dores.

A intensidade e frequência destes sintomas podem variar a cada mês e de uma mulher para a outra e, por isso, o diagnóstico pode ser bastante difícil. No entanto, caso se tenha suspeita de ter endometriose é muito importante consultar um ginecologista para iniciar o tratamento e avaliar se existe diminuição dos sintomas. Fique atento aos sintomas e hi saude da mulher porque você pode estar com sintomas de endometriose e não saber. 


Normalmente o ginecologista pode desconfiar de endometriose apenas com a avaliação dos sintomas descritos pela mulher. No entanto, é necessário fazer um ultrassom pélvico para confirmar o diagnóstico e descartar outras opções como cistos nos ovários, por exemplo.

O tratamento

Não há cura para a endometriose, mas dá para combater os focos dela e praticamente anular os sintomas. Anticoncepcionais que barram a ação do estrogênio são frequentemente prescritos, apesar de não serem criados originalmente para esse fim. Há também remédios mais específicos, que simulam a ação da progesterona no controle do endométrio.

Quando a doença avança, os médicos podem optar pela cirurgia. Por meio de uma pequena incisão no umbigo, a videolaparascopia identifica e cauteriza os locais afetados. Outra opção é apenas extrair as células que estão fora do lugar. A atividade física também pode ser benéfica porque libera substâncias que aliviam a dor.

No meu caso faço tratamentos que aliviam a dor ,mas futuramente sei que vou precisar fazer cirurgia pois os sintomas de dores ficam cada vez mais piores.

Meu objetivo  de fazer esse post foi trazer um pouquinho dessa doença que muitas vezes muitas pessoas ainda não conhecem,ainda estou em tratamento e confesso a vocês que tem dias bem difíceis,mas que a gente vai levando .

E ai me conta vocês sabem o que é endometriose? Conhece alguém que convive com a doença?  

saude

14:26:00

Oi Meninas hoje o assunto é saúde e utilidade publica sobre a febre amarela.
Como estamos vendo nos noticiários está uma corrida para tomar a vacina contra a febre amarela.
Mas o que é exatamente a febre amarela ? Quem não pode tomar a vacina?

A Febre Amarela É uma doença infecciosa causada por um vírus e transmitida por mosquitos. O mosquito é o Haemagogus ou Sabethes. A doença é chamada assim porque o paciente pode ficar com o corpo todo amarelo (icterícia).

Meninas eu estava correndo de posto em posto médico para vacinar afinal moro em São Paulo e o estado todo está de alerta ao surto.
Mas fui pesquisar e nem todos podem tomar a vacina e descobri que eu não posso tomar pois estou no grupo de risco pois tenho reumatismo.

fonte internet

 Pesquisando olha o que encontrei:

Apesar de garantir 95% de eficácia para a imunização contra a febre amarela, não são todas as pessoas que podem tomar a vacina.

Devido à sua baixa imunidade, portadores do vírus HIV, alérgicos à gelatina e ovo, grávidas, maiores de 60 anos, portadores de câncer e lúpus devem evitar a vacina, segundo recomendação da Agência Nacional da Saúde (ANVISA).

E olha o alerta para quem tem reumatismo como eu:

"Os pacientes com artrite reumatoide e outras doenças reumáticas, apresentam um risco de infecção duas vezes maior do que a população normal. O risco aumentado se deve tanto a imunossupressão decorrente da doença de base, quanto da terapia medicamentosa empregada, por isso, a Vacina da Febre Amarela que é feita de vírus atenuado, é contra indicada pois ao tomar, o paciente tem o risco de desenvolver uma infecção incontrolável." (fonte internet)


Mas o que fazer se não posso tomar a vacina?


Usar repelente,roupas de manga longa,evitar viajar para as áreas de risco,evitar usar perfumes quando for em parques porque atrai o mosquito


O que fazer para prevenir o mosquito?

• Embora muitos culpem o mosquito por tantas doenças, é importante lembrar que os grandes responsáveis por tudo isso somos nós mesmos, porque simplesmente deixamos que um pouco de "água parada no terreno do vizinho" permanecesse por semanas. E, dizemos a nós mesmos: "O problema não é meu!"  
• 
  
• O "problema não é meu" até que o Aedes aegypti invada nosso lar, pique nossos filhos, pais ou a nós mesmos e, só dessa forma, o "problema" passa a ser nosso.

"Você não consegue escapar da responsabilidade de amanhã esquivando-se dela hoje." (Abraham Lincoln)

Destaques saude

12:28:00

Oi Meninas tudo bem?
Hoje eu vim falar de assunto que virou até modinha água com limão será que funciona?

Será que emagrece?

Nada nesse mundo é milagroso ,tomar água com limão  e depois ir comer um fast food nada vai adiantar na sua dieta. Um copo de água com limão tem em média 6 calorias enquanto um copo de refrigerante tem 180 calorias ou um copo de suco de laranja tem em média 110 calorias.

Então substituir essas bebidas por água com limão certamente já vai fazer um grande beneficio para o seu organismo e seu corpo. Tomar água em si já é uma grande aliada na sua dieta até porque a água tem 0 calorias e hidrata seu corpo.

Muitas pessoas estão correndo em busca de tomar água com limão pela manhã em jejum e diz que estão conseguindo perder peso.
Sim isso é possível porque você vai beber água várias vezes ao dia e manter seu corpo hidratado consequentemente isso vai acelerar o seu metabolismo, e estando com o estomago saciado por conta da água você consequentemente sente menos fome.

Ingerir água gelada com limão é termogênica, ou seja, faz o corpo gastar mais energia para deixar a água gelada que bebemos na temperatura interna do organismo.

Outra coisa que acontece muito é confundirmos fome com sede e muitas vezes depois de uma grande refeição uma hora depois você vai atrás de algo para beliscar é nessa hora que você pode beber um poco de água com limão para se sentir saciado e deixar de ingerir uma dose extra de calorias.

O que seria essa dose extra de calorias ?

Ingerir calorias que aparentemente não vão te fazer mal mas o acumulo diário faz você ganhar peso por exemplo você acabou uma refeição e você sente sede em vez de beber um copo de água que tem 0 calorias você vai lá e bebe um copo de refrigerante ou um suco adoçado com açúcar,essas calorias extras que vão fazer a diferença na hora de ganhar peso.

Então minha conclusão que sim tomar água com limão ajuda no emagrecimento mas... não é milagre precisa ser acompanhado de uma alimentação saudável ou se no seu caso você ainda não faz uma reeducação alimentar.

Também a a pratica de execícios físicos é essencial na redução do peso ou seja á água com limão ajuda sim no processo de perder peso mas  Não caia na cilada de propagandas enganosas que te prometem uma grande perda de peso em pouco tempo e sem esforço algum.

 Então é benéfico sim tomar a´gua com limão ,aliado a uma dieta balanceada e excercicios fisicos te ajuda a emagrecer.


Vamos a receita?

Basta meio limão espremido em um copo de água (200 ml) por dia para já ser vantajoso para sua saúde, que pode ser tomado em qualquer horário do dia


Quais os benefícios do limão?

1 – Acelera o metabolismo
2 – Ajuda na digestão e alcaliniza o organismo
4 – Desintoxica
5 – Melhora a saúde da pele
6 – Absorção de ferro


Então bora tomar água com limão? Para finalizar, uma observação importante: nada de adoçar sua água com limão em?!

Gostaram meninas e vocês já tomaram água com limão?

Destaques saude

11:31:00

Meninas hoje o post é explicativo e para tirar duvidas Lavitan Engorda? Para que serve?

Bem primeiro o que é Lavitan?
Lavitan é um suplemento vitamínico composto de minerais ,para repor as vitaminas necessárias que o nosso corpo precisa.

Mesmo quando a pessoa faz uma dieta equilibrada e come de 3 em 3 horas, muitas vezes seu corpo não consegue absorver todos as vitaminas dos alimentos ,e com a correria do dia a dia  a má alimentação ,piora a situação e a pessoa começa a sentir essa fata de vitaminas no corpo,demostrando cansaço,fadiga,stress .

Lavitan Engorda?

Bom está o temor das mulheres que pensam vou tomar vitaminas e engordar,bom é preciso esclarecer aqui que não existem evidências que o Lavitan engorda, o que se sabe é que ele atua especificamente na reposição de vitaminas e no fornecimento de maior energia ao corpo.

Muitos afirmaram que apos usar o Lavitan ocorreu uma redução de apetite,mas esse não é o objetivo do suplemento,mas meninas podem ficar tranquilas porque cada drágea do remédio
corresponde a 0,98 g – não possui quantidade significativa de valor calórico, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras trans, gorduras saturadas, fibra alimentar e sódio, fica evidente que o seu uso comedido não tem potencial engordativo aos seus usuários.
 Estou tomando faz um mês e não senti aumento de peso,mas sim um aumento de energia e disposição.Então fica comprovado que Lavitan não engorda POIS ELE TEM ZERO CALORIAS.

Lavitan Mulher


O Lavitan mulher é um suplemento vitamínico desenvolvido pelo laboratório Cimed. Apresenta em sua composição as vitaminas C, B3, B5, A, B2 , B1, B6, B12 e vitamina D, além de ferro, zinco e ácido fólico. Esses são alguns componentes essenciais ao organismo humano e que às vezes podem estar sendo produzidos em deficiência.

Os benefícios são muitos :

Menos estresse,mais energia ,melhora a memoria ,melhora a imunidade do organismo,melhora a disposição e a mulher cria até resistência a gripes.

Para atender as necessidades específicas do organismo feminino, além das vitaminas e minerais já presentes no Lavitan A-Z, o remédio contém a presença do ácido fólico – ou vitamina B9 – em sua composição, um nutriente especialmente importante para elas.


A vitamina auxilia a mulher a ter uma gravidez saudável, prevenindo malformações do feto como lábio leporino e anencefalia – má formação do cérebro que causa a ausência do encéfalo e da caixa craniana.



O que eu achei : Estive num evento conhecendo todos Os lançamentos da marca e recebemos Para testar,comecei a tomar faz 16 dias o Lavitan Mulher e já senti uma melhora na minha energia e disposição ,estou sentindo menos fadiga .

Você pode encontrar a embalagem com 60 cápsulas de Lavitan Mulher varia entre R$ 20 a R$ 40, dependendo do local onde for comprado.

Como tomar Lavitan:

A recomendação geral para os adultos é que seja consumida uma cápsula de Lavitan a cada dia, de manhã ou depois do almoço.
Portanto, tire da cabeça essa ideia de que o Lavitan engorda. Os efeitos esperados após o uso deste suplemento são o aumento da energia e vitalidade e melhoria em relação ao cansaço físico e mental.

Gostou? Quer comprar Lavitan com desconto? acesse aqui Lavitan

saude

22:33:00

Oi Meninas hoje vou falar sobre diabetes um post bem diferente do que estou acostumada a postar por aqui.O diabetes não escolhe idade,porem a alimentação saudável e atividades físicas ajudam a evitar e tratar a doença.

A diabete é uma doença silenciosa e que atinge 13 milhões de brasileiros segundo a (SBD) Sociedade Brasileira de Diabetes,acontece quando o paciente não produz insulina,hormônio que é produzido no pâncreas  que controla a quantidade de glicose no sangue.

Para entender melhor é a glicose obtida por meio da alimentação como o açúcar que se transforma em energia para o nosso corpo,no diabético esse nível de glicose no sangue fica alto (hiperglicemia) e isso pode acarretar em danificar os órgãos ,vasos sanguíneos e nervos ,obstruções das artérias levando até amputações dos membros e até a cegueira .


Tipos de Diabetes


Diabetes tipo I

Geralmente parece na infância e na adolescência ,o sistema ataca por equivoco as células que produzem a insulina.É sempre tratada com insulina, atividade física e planejamento alimentar
medicamentos para controlar o nível de glicose no sangue.



Diabetes tipo II

O organismo não usa adequadamente a insulina que produz ou não produz o suficiente ,em geral aparece nos adultos ,pode ser controlado com atividade física  e planejamento alimentar ,em alguns casos exige o uso de insulina.


Diabetes Gestacional 

A placenta é uma fonte de hormônios que reduzem a ação da insulina,o pâncreas aumenta a produção de insulina para compensar ,mas em algumas mulheres isso não ocorre e seu nível de glicose aumenta muito ,há um risco de crescimento do feto,partos traumáticos ,hipoglicemia neonatal e até de obesidade e diabetes do bebe na vida adulta.

Quais os Sintomas?

Como Prevenir Diabetes?

Mantenha seu peso saudável

A maioria das pessoas diagnosticadas com diabetes (tipo 2 geralmente) estão com sobrepeso. Excesso de peso e gordura corporal, especialmente gordura abdominal, aumenta o risco de desenvolver diabetes.

Conheça seu histórico familiar

Suas chances de desenvolver diabetes mais tarde na vida aumentam se você tiver um ou mais membros da família com a doença. Além disso, algumas etnias, como negros e hispânicos, têm uma alta taxa de diabetes.

Mantenha-se fisicamente ativo

O exercício regular pode ajudar a prevenir diabetes, controlando o peso e melhorando o fluxo de sangue. O exercício é especialmente importante se a genética colocá-lo em risco de desenvolver a doença.

Gravidez e Diabetes

A gravidez é uma fase da vida da mulher muitas vezes idealizada mas, em particular para a mulher com diabetes, pode constituir um verdadeiro desafio. Tanto a diabetes mellitus tipo 1 (DM1) como a diabetes mellitus tipo 2 (DM2), sobretudo quando não adequadamente controladas, podem implicar um conjunto de riscos tanto para a grávida (aborto espontâneo, pré-eclâmpsia, parto pré-termo) e como para o feto (malformações fetais, macrossomia, parto traumático, hiperbilirrubinémia e hipoglicémia neonatais).

Contudo, uma gravidez bem-sucedida também está ao alcance da mulher com diabetes. A importância da vigilância adequada e de um rigoroso controlo dos níveis de glicemia, como determinantes do sucesso da gravidez têm vindo a merecer crescente atenção e divulgação. Porém, nem sempre é atribuída igual atenção ao período que antecede a gravidez e, atualmente, sabe-se que um adequado planeamento e preparação dessa mesma gravidez é determinante para um desfecho favorável.

Este texto pretende resumir alguns dos aspetos mais específicos que a mulher com diabetes deve ter em conta quando pretende planear a sua gravidez, não descurando as medidas mais gerais e comuns a todas as mulheres, como estudos serológicos e início de terapêutica com ácido fólico ou metilfolato no período pré-natal,por isso tão importante o uso do metilfolato ou ácido fólico na gravidez.

Apesar das diferenças fisiopatológicas, bem como de algumas particularidades da DM1 e DM2, existem vários aspetos comuns a ter em conta ao planear a gravidez.

O primeiro passo é procurar um endocrinologista que indique um obstetra ou vice-versa. É importante que haja uma boa comunicação entre os dois especialistas, porque, dessa forma, a paciente começa a criar a sua própria equipe. Embora todos os exames tenham sua indicação, não se pode deixar de realizar a observação clínica da paciente, que consiste em pesá-la, ouví-la e examiná-la. "A gestante pode e deve ter uma participação ativa em todo o processo. Como no próprio diabetes, as coisas mais importantes são a aceitação, a mudança de comportamento e a adesão ao tratamento.

Comer uma dieta equilibrada, pobre em gordura e açúcares

Já que a diabetes envolve uma deficiência na capacidade do corpo para produzir ou utilizar a insulina para converter açúcar em energia, é importante restringir a quantidade de glicose e amidos consumidos, além de evitar alimentos que fazem mal a saúde.

Bem meninas esse foi um post especial sobre a doença silenciosa que é a diabetes e como você pode se prevenir.

Gostaram do post deixe nos comentários.

culinaria&saude saude

18:09:00

Olá meninas! tudo bem ?

 Mitos e verdades sobre cuidados com a pele no inverno.

 Já estamos no outono logo no inverno e temos que cuidar da pele. Mitos e verdades sobre cuidados com a pele no inverno.

Durante as estações mais frias do ano, inevitavelmente ficamos com a pele mais ressecada, é possível intensificar a queda de cabelo, a seborreia, entre outras patologias. Por este motivo e diante de uma avalanche de informações que surgem todos os dias, Elizete Garcia, coordenadora técnica da marca Extratos da Terra, preparou uma lista com as principais dúvidas sobre cuidados com a pele no Outono e Inverno, desmistificando, assim, o que é, de fato, mito e verdade.

- No inverno nossa pele fica mais ressecada? VERDADE!

Mesmo hidratada a pele superficialmente pode se encontrar ressecada. Para melhorar este ressecamento devemos usar cosméticos que mantenham íntegra a camada superficial da pele.

- No inverno não preciso usar FPS? MITO!

Embora a incidência de radiação seja menor ou menos intensa, no outono e inverno ela está presente. Além disso, as luzes não naturais também podem trazer consequências à pele. Por isso a importância de usar diariamente protetor solar ou optar por protetores com cor (que são as bases protetoras).

- Outono e inverno deixam a pele do corpo mais sensibilizada podendo até surgir rachaduras? VERDADE!

As baixas temperaturas, banhos quentes, além de outros fatores como diabetes e ingestão de corticoides podem alterar a hidratação natural da pele. O ideal é, além da hidratação diária, o uso de água termal, borrifada antes do hidratante que deve ser de base vegetal, ou melhor, com óleos vegetais compatíveis com a pele. A presença de ômegas é importante para uma ação anti-inflamatória, firmante e restauradora.

- Tratamentos clareadores devem ser feitos somente no inverno? MITO!

Os cosméticos clareadores de última geração não são foto sensibilizantes, geralmente são formulações seguras podendo ser usados durante o ano todo com o apoio do FPS.

- No inverno os cabelos caem mais? VERDADE!

Os dias são mais curtos e o cabelo precisa da luz. A renovação celular pode ficar alterada e com isso uma alteração também na saúde dos fios. Outro fato importante é que ou lavamos os cabelos com água mais quente ou demoramos mais dias para lavar e com isso a possibilidade de aumento da seborreia também existe. Então shampoos e tônicos para estimular a saúde do couro e dos fios são essenciais nesta época do ano.

 Esses foram alguns mitos e verdades sobre cuidados com a pele no outono inverno.

Indicação de produtos Extratos da Terra:

- Pro Vegetal Creme de Massagem Corporal Ômega 7 – Formulado especialmente com óleos e manteigas 100% vegetais, o creme é altamente hidratante e ajuda a normalizar as funções biológicas da pele, como rejuvenescimento, estímulo da produção do colágeno e nutrição. É Indicado também para peles desnutridas, ressecadas e envelhecidas. Preço Médio: R$ 57,00.

- Dermosoft Protect Fotoprotetor Facial – Garante uma pele protegida, pois também a mantém distante de danos causados por radicais livres e agentes, como o vento, a poluição e a própria luz ambiente.​ Com toque seco e suave, o produto possui em sua fórmula extratos vegetais que controlam a oleosidade, Vitamina E e Coenzima Q10. Preço Médio: FPS 20 (oil free – ideal para peles mais oleosas), R$ 59,00, FPS 30 R$ 63,10 e FPS 50 R$ 89,00.

- Kit BioTempo Ilumine – Clareamento de pele – Contém três produtos (loção tônica clareadora, emulsão finalizadora e esfoliante enzimático) desenvolvidos através da linha Clareadora 4G (quarta geração de clareamento com exclusiva ação 3D). Esta ação faz com que as hipercromias existentes sejam tratadas e, ao mesmo tempo, evita a formação de novas, proporcionando uma pele mais iluminada. Preço Médio: R$ 228,30.

- Terapia Capilar Shampoo Fortalecedor – Possui ativos obtidos de fontes botânicas que conferem propriedades seborreguladoras, estimulantes, purificantes e dermopurificantes. Atua no bulbo capilar fazendo uma limpeza profunda. Auxilia nos tratamentos de queda, caspa e dermatite seborreica. Preço Médio: R$ 38,50.

Os produtos da Extratos da Terra estão disponíveis em clínicas de estética, distribuidores da marca e pelo site: www.extratosdaterra.com.br.Tel: (48) 3342-0087.

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